ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

>หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองเอาอย่างนี้ดู ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy >หนังออนไลน์ 2020 of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆเคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดีโดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิตดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับในการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อยตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดในการศึกษาสิ่งใหม่ๆดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการเล่าเรียนของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุดหนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies >ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)ในเวลาที่ตอนที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในตอนนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการระดมความคิดส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในตอนที่เราอยากสูงที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามธรรมดาของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะดำเนินงานได้ดีที่สุดกลายเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกล้า รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน ด้วยเหตุว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายถึงตอนเวลาบ่ายๆรวมทั้งในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่ในตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจบ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงในเวลาที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงสูงที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงในตอนที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาเยี่ยมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ